টেনশন: সুখী জীবনের অন্তরায়
‘টেনশন’ একটি ইংরেজি শব্দ যা সাধারণত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা চিন্তার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি তখন অনুভূত হয় যখন কোনো ব্যক্তি অস্বস্তি, অনিশ্চয়তা বা সমস্যার মুখোমুখি হন এবং তার মানসিক অবস্থা অস্বাভাবিক হয়ে পড়ে। টেনশন শরীর ও মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন—মনোযোগের অভাব, ক্লান্তি, অনিদ্রা, বা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা (মাথাব্যথা, পেশিতে ব্যথা ইত্যাদি)।
